アプリについて
息息は、4-7-8呼吸法・ボックス呼吸・腹式呼吸などをアニメーションガイドに合わせて体験できる、日本語専用の呼吸ケアアプリです。
たった数分の呼吸法で、ストレス軽減・睡眠改善・集中力向上をサポートします。セッション記録と連続実施ストリークで、毎日の呼吸習慣を無理なく続けられます。
- 4-7-8呼吸法・ボックス呼吸・腹式呼吸・2-4呼吸法（無料）
- アニメーションガイド付きセッション画面
- セッション記録・連続実施ストリーク
- リマインダー通知（時刻・曜日を設定）
- 息息Pro: プレミアム呼吸法・詳細統計・ホームスクリーンウィジェット
よくあるご質問
呼吸法の使い方を教えてください
「呼吸法一覧」画面から試したい呼吸法を選び、「始める」をタップするとセッションが開始されます。画面上のアニメーションが「吸って」「止めて」「吐いて」を視覚的にガイドしますので、円の動きに合わせて呼吸するだけです。セッション完了後は自動で履歴に記録されます。
通知（リマインダー）が届きません
設定画面のリマインダートグルをオンにしてから、端末の通知設定をご確認ください。
iOS: 「設定」→「通知」→「息息」で通知が許可されているかご確認ください。集中モード（おやすみモード）がオンの場合は届かないことがあります。
Android: 「設定」→「アプリ」→「息息」→「通知」から通知が許可されているかご確認ください。
iOS: 「設定」→「通知」→「息息」で通知が許可されているかご確認ください。集中モード（おやすみモード）がオンの場合は届かないことがあります。
Android: 「設定」→「アプリ」→「息息」→「通知」から通知が許可されているかご確認ください。
無料版と息息Proの違いは何ですか？
無料版では4種類の基本呼吸法（4-7-8・ボックス・腹式・2-4呼吸法）をすべてご利用いただけます。息息Proでは、交互鼻孔呼吸・生理的ため息などのプレミアム呼吸法、セッションのカスタマイズ（回数・ペース調整）、詳細統計グラフ（週間・月間推移）、ホームスクリーンウィジェットが追加されます。
サブスクリプションを解約するには？
iOS: iPhoneの「設定」→「Apple ID」→「サブスクリプション」から、息息のサブスクリプションを管理・解約できます。
Android: Google Playアプリの「定期購入」から息息を選択して解約できます。
解約後も現在の契約期間が終了するまで息息Proをご利用いただけます。
Android: Google Playアプリの「定期購入」から息息を選択して解約できます。
解約後も現在の契約期間が終了するまで息息Proをご利用いただけます。
別の端末で購入を復元するには？
アプリ内のペイウォール画面にある「購入を復元する」をタップしてください。
iOS: 同じApple IDでサインインしている場合、以前の購入が復元されます。
Android: 同じGoogleアカウントでサインインしている場合、以前の購入が復元されます。
iOS: 同じApple IDでサインインしている場合、以前の購入が復元されます。
Android: 同じGoogleアカウントでサインインしている場合、以前の購入が復元されます。
セッション履歴やストリークはどこに保存されますか？
すべてのセッション履歴・ストリーク情報はお使いの端末内にのみ保存されます。外部サーバーへの送信は行いません。アプリを削除すると履歴も消去されますのでご注意ください。
お問い合わせ
ご不明な点やご意見は、メールにてお気軽にお問い合わせください。
sawalyno@gmail.com